育児・子育て
秋の夜長に夜泣きが増える？季節の変わり目と睡眠リズム【鍼灸師パパ解説】
涼しくなったのに夜泣きが増えた。秋は日照時間・気温・気圧が同時に動く季節です。赤ちゃんの睡眠リズムに何が起きているのか、家でできることを鍼灸師パパが解説します。
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記事一覧
全 102 記事
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秋の服装・寝具の切り替え時期｜赤ちゃんのスリーパーの選び方【鍼灸師パパ】
9月から10月は赤ちゃんの服装と寝具の切り替えに迷う時期。スリーパーの素材と形の選び方、寝冷えを防ぐ考え方を、鍼灸師パパが実体験を交えて整理しました。
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鍼灸・東洋医学
夏の疲れが9月に出る「秋バテ」｜パパ・ママの自律神経ケアを鍼灸師が解説
9月に入って急にだるい、頭が重い、寝ても疲れが抜けない。それは夏の疲れが遅れて出る「秋バテ」かもしれません。育児中のパパ・ママ向けに、鍼灸師が原因とセルフケアをやさしく解説します。
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まだ暑いのに朝晩は涼しい…残暑9月の赤ちゃんの体調ケア｜鍼灸師パパが解説
9月はまだ暑いのに朝晩は涼しく、赤ちゃんの服装やエアコン調整に迷う季節。鍼灸師パパが残暑の体調ケアをやさしく解説します。
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赤ちゃんの防災グッズと備え｜9月1日は防災の日・液体ミルクと避難リュックの中身
9月1日の防災の日をきっかけに、赤ちゃんがいる家庭の備えを見直しませんか。液体ミルク・避難リュックの中身・停電時のケアまで、鍼灸師パパが親の体の負担も含めて整理しました。
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鍼灸・東洋医学
台風シーズンの頭痛・だるさ、赤ちゃんのぐずりも？気象病を鍼灸師パパが解説【対策とツボ】
台風が近づくと頭痛やだるさが出る、赤ちゃんのぐずりや夜泣きが増える。鍼灸師パパが家族でできる気象病対策をやさしく解説します。
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赤ちゃんの夏の暑さ対策グッズ完全ガイド｜保冷・熱中症予防の商品選び
赤ちゃんの夏の暑さ対策グッズを、ベビーカー・寝室・外出・水分補給の場面別に整理。鍼灸師パパ目線で、冷やしすぎず安全に選ぶポイントをまとめました。
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赤ちゃんのプールデビューはいつから？安全な準備と当日の流れを鍼灸師パパが解説
赤ちゃんのプールデビューは、月齢だけでなく体調・水温・時間・見守り方が大切。鍼灸師パパ目線で、準備・注意点・当日の流れを安全第一でまとめました。
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赤ちゃんとの帰省・旅行で体調を崩さないコツ｜夏のお盆移動を鍼灸師パパ目線で解説
夏のお盆帰省や旅行は、長距離移動・暑さ・寝る場所の変化で赤ちゃんの体調が乱れやすい時期。鍼灸師パパ目線で、先回りした対策と持ち物リストをやさしくまとめました。
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赤ちゃんの熱中症｜見分け方・その場の応急処置・予防を鍼灸師パパが解説【2026年夏】
赤ちゃんの熱中症は「気づき」と「その場の対応」が命綱。整骨院15年の鍼灸師パパが、見分けるサイン・すぐできる応急処置・おうちでの予防をやさしくまとめました。
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産後ママの疲れを減らすためにパパができること｜宅配食・ミールキット・家事時短サービスまとめ【鍼灸師パパ】
「休んでね」と言うだけでは産後ママの負担は減りません。宅配食・ミールキット・冷凍弁当・家事代行・時短家電まで、パパが家事を肩代わりする具体的な手段を鍼灸師パパが整理しました。
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赤ちゃんの鼻詰まりケア用品まとめ｜鼻吸い器・加湿器・ベビー綿棒の選び方【鍼灸師パパ】
赤ちゃんの鼻詰まり、何を用意すればいい？整骨院15年の鍼灸師パパが、鼻吸い器・加湿器・ベビー綿棒などのケア用品を目的別に整理。迷ったら何から選べばいいかが分かります。
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漫画
【漫画】東洋医学クエスト 第3章「翁登場」
肝の道場を越えた気流陽たちの前に現れた、謎の老人・五正翁。「心（しん）」と感情をめぐる第3章。父の面影も――。東洋医学を漫画でやさしく学べます。
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漫画
【漫画】東洋医学クエスト 第2章「肝の道場」
「肝の道場」へ向かう気流陽。怒りの奥に滞る“気”と、肝の証をめぐる物語。父の手がかりも――。東洋医学を漫画でやさしく学べる第2章です。
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ベビーカーは軽さで選ぶ？鍼灸師パパがサイベックスとアップリカを実際に使い比べ【2026年版】
ベビーカーは軽さ？押しやすさ？我が家で使ったサイベックス メリオ カーボンとアップリカを、鍼灸師パパが体の負担という視点も入れて正直に比較します。
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漫画
【漫画】東洋医学クエスト 第1章「証を見ろ」
人の不調が“見えて”しまう少年・気流陽と、東洋医学の妖精ハリ子の物語。むずかしい東洋医学を、漫画でやさしく楽しく。第1章「証を見ろ」をどうぞ。
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抱っこで肩こりが限界のパパ・ママへ｜鍼灸師パパが選ぶ育児中の肩こり対策グッズ
抱っこで肩こりが限界のパパ・ママへ。整骨院15年の鍼灸師パパが、育児中でも使いやすい肩こり対策グッズを目的別に整理。何から買えばいいかが分かります。
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育児・子育て
赤ちゃんの下痢・うんちが変なとき｜見守り方と受診の目安【鍼灸師パパがやさしく解説】
赤ちゃんのうんちがゆるい・回数が多い…下痢かな？と不安なパパ・ママへ。整骨院15年の鍼灸師パパが、見守りのポイントと受診の目安、回復期のケアをまとめました。
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育児・子育て
赤ちゃんが発熱…親がまずすること｜あわてないための見守りと受診の目安【鍼灸師パパ】
赤ちゃんが熱を出すと、親は本当に不安になりますよね。整骨院15年の鍼灸師パパが、あわてず見守るためのポイントと、受診の目安・回復期のケアをやさしくまとめました。
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赤ちゃんの鼻づまりケア｜冷房・夏風邪のグズグズ鼻に鍼灸師パパができること
赤ちゃんの鼻がグズグズ、寝苦しそう…冷房や夏風邪の鼻づまりは親もつらいですよね。整骨院15年の鍼灸師パパが、おうちでできる鼻づまりケアをやさしく解説します。
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育児・子育てPR
赤ちゃんの脱水・熱中症サイン｜夏に親が見るべきポイントと予防【鍼灸師パパ解説】
夏の赤ちゃんで一番こわいのが脱水と熱中症。整骨院15年の鍼灸師パパが、親が見逃したくないサインと、おうちでできる予防のポイントをやさしくまとめました。
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赤ちゃんの寝汗がすごい…夏の夜泣きと汗の関係｜鍼灸師パパのケアと対策
夏の夜、赤ちゃんの背中がびっしょり…寝汗と夜泣きには関係があります。整骨院15年の鍼灸師パパが、汗の原因とおうちでできる対策をやさしく解説します。
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忙しい育児パパの健康管理に！鍼灸師が選ぶサプリメント3選【2026年版】
食事が偏りがちな育児パパに。鍼灸師パパが東洋医学の観点から、本当に必要なサプリメントを厳選して紹介します。
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鍼灸・東洋医学PR
梅雨・夏・冬の季節別 育児セルフケアグッズおすすめ【東洋医学の養生法と合わせて解説】
育児中の体ケア、季節によって変えていますか？鍼灸師パパが東洋医学の「季節の養生法」と合わせて、梅雨・夏・冬それぞれに必要な育児セルフケアグッズを解説します。
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育児疲れに効く！鍼灸師パパが選ぶマッサージガン比較3選＋α【2026年版】
肩こり・腰痛・抱っこ疲れに悩む育児パパへ。鍼灸師パパが、静音・軽量で赤ちゃんがいても使える実機（uFit・MYTREX・ドクターエア）を選び方つきで比較します。
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東洋医学的に正しいホットアイマスクの使い方と時間帯【ツボとの組み合わせ方も解説】
ホットアイマスクを使うタイミング・時間・方法を間違えると効果が半減します。鍼灸師パパが東洋医学の観点から、最も効果的な使い方とツボとの組み合わせを解説します。
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鍼灸・東洋医学PR
気・血・水タイプ別 産後ケアグッズの選び方【鍼灸師が体質診断付きで解説】
産後のケアグッズ、体質によって向き不向きがあります。鍼灸師パパが東洋医学の気・血・水の体質タイプ別に、産後ケアグッズの選び方を診断付きで解説します。
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鍼灸・東洋医学
経絡（けいらく）ってどんなもの？初心者向けにわかりやすく解説【鍼灸師監修】
「経絡」という言葉は聞いたことがあるけど、よくわからない。そんな方のために、鍼灸師パパがわかりやすく解説します。
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ベビーモニター おすすめ比較3選＋α【鍼灸師パパが安心して選べるポイントを解説・2026年版】
ベビーモニターは何を選べばいい？鍼灸師パパが安心・安全の視点で、いま売れている実機（パナソニック・Anker Eufy・EZVIZ・CuboAi）を比較。失敗しない選び方も解説します。
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鍼灸・東洋医学
鍼灸と西洋医学の違い・使い分け方【整骨院15年の鍼灸師パパが解説】
病院と鍼灸院、どちらに行けばいい？鍼灸師として15年働いてきた経験から、鍼灸と西洋医学の違いと上手な使い分け方を解説します。
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鍼灸・東洋医学
ツボ押しの正しいやり方と押してはいけない場所【鍼灸師が解説】
ツボ押しって本当に効果あるの？正しい押し方は？鍼灸師が「ここを間違えると逆効果」というポイントも含めて解説します。
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赤ちゃんの夜泣き いつまで続く？月齢別の原因と鍼灸師がすすめる対処法
夜泣きはいつまで続くの？と悩むパパ・ママへ。整骨院15年の鍼灸師パパが月齢別の夜泣きの原因と、東洋医学的な対処法をわかりやすく解説します。
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鍼灸・東洋医学
「気が滞る」ってどういうこと？気滞の症状とセルフケア【鍼灸師が解説】
「気が滞る」という東洋医学の概念をわかりやすく解説。イライラ・胸のつかえ・お腹の張りがある方はぜひ読んでください。
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離乳食グッズ 揃えるべき物リスト【鍼灸師パパが東洋医学的視点で解説・2026年版】
離乳食グッズは何が必要？鍼灸師パパが「本当に使うもの」だけに絞って解説。東洋医学的に赤ちゃんの消化機能を守る食器・調理グッズの選び方も紹介します。
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体の悩み別ケア
育児中に悪化する「冷え性」の原因と体質別の温め方【鍼灸師解説】
育児中に冷え性が悪化した…という声は多いです。鍼灸師パパが冷え性のタイプ別原因と、自宅でできる温め方を解説します。
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パパ育児 便利グッズ おすすめ7選【鍼灸師パパが実際に使って選んだ・2026年版】
「何を買えばいいかわからない」新米パパへ。整骨院15年の鍼灸師パパが実際に使って本当に便利だったグッズ7選を正直レビューします。
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体の悩み別ケア
産後の尿漏れ・頻尿に悩むママへ【鍼灸師パパが骨盤底筋から解説】
産後の尿漏れは珍しくありません。原因から骨盤底筋のトレーニング、東洋医学的ケアまで、鍼灸師パパがわかりやすく解説します。
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産後ケアグッズ おすすめランキング10選【整骨院15年の鍼灸師パパが厳選・2026年版】
産後の体はボロボロ。整骨院15年の鍼灸師パパが、産後ケアに本当に必要なグッズをランキング形式で厳選。骨盤ベルト・入浴剤・マッサージグッズを比較します。
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夜泣き対策グッズ おすすめ5選【鍼灸師パパが月齢別に厳選・2026年版】
「また夜中に起こされた…」夜泣きに悩むパパ・ママへ。整骨院15年の鍼灸師パパが月齢別に本当に効く夜泣き対策グッズを厳選して比較します。
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育児・子育て
育児疲れのパパへ！週末10分でできるリフレッシュ習慣【鍼灸師が選ぶ方法】
育児・仕事で疲れ果てたパパへ。鍼灸師パパが実践する、週末10分でできるリフレッシュ習慣を紹介します。
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育児・子育て
生後5〜6ヶ月から始める離乳食のコツ【鍼灸師パパが東洋医学的食養生も解説】
離乳食っていつから？何から始めればいい？鍼灸師パパが離乳食の基本と、東洋医学的な食養生の考え方をわかりやすく解説します。
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育児・子育て
育児中の夫婦喧嘩を減らす！鍼灸師パパが実践するコミュニケーション術
育児が始まると夫婦喧嘩が増えた…という声は多いです。鍼灸師パパが実践する、育児中でも夫婦仲を保つコミュニケーション術を紹介します。
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育児・子育て
赤ちゃんの「後追い」はいつまで続く？鍼灸師パパが教える上手な対処法
後追いがつらくてトイレにも行けない…そんなパパ・ママへ。後追いの時期・理由・乗り越え方を鍼灸師パパが解説します。
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体の悩み別ケア
育児パパの「隠れ肩こり」を放置するな！鍼灸師が教える家でできる3分セルフケア
「肩こりというほどでもないけど…」そのレベルが実は一番危険です。整骨院15年の鍼灸師パパが、育児パパに多い「隠れ肩こり」のチェックと3分ケアを教えます。
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育児・子育て
初夏の赤ちゃんのあせも・肌荒れ対策｜東洋医学的な皮膚ケアの考え方【鍼灸師パパ解説】
初夏になると増える赤ちゃんのあせも・肌荒れ。東洋医学では「体の熱」が原因と考えます。鍼灸師パパが家庭でできるケアと予防法を解説します。
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体の悩み別ケア
夜泣き対応で睡眠不足のパパへ。仮眠の正しい取り方と疲労回復ツボ【鍼灸師が解説】
夜泣きで毎晩起こされて、昼も仕事。そんなパパへ。鍼灸師パパが「仮眠の正しい取り方」と「5分でできる疲労回復ツボ」を教えます。
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育児・子育て
赤ちゃんの泣き声でストレスがたまる…鍼灸師パパが教える親のメンタルケア【東洋医学的アプローチ】
泣き声を聞くたびに体が緊張する、イライラが止まらない。育児中のこの感覚は体の反応です。鍼灸師パパが東洋医学的な親のメンタルケアを解説します。
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鍼灸・東洋医学
産後ママの「なぜか疲れが取れない」は気血不足かもしれない｜東洋医学的な回復法
「休んでも疲れが取れない」産後のつらさを、体の変化と東洋医学の気血不足という見方から解説。受診の目安と、家族で負担を減らす方法も紹介します。
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鍼灸・東洋医学
低気圧で頭痛・だるさ…梅雨に体調を崩さない東洋医学の知恵【鍼灸師パパ解説】
雨の前日から頭が痛い、体がだるい…これは「気象病」です。育児中にこそ知っておきたい、東洋医学的な低気圧対策をお伝えします。
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体の悩み別ケア
初夏の冷房で育児疲れが悪化！鍼灸師が教える冷え×肩こりの対策5つ
「冷房を入れると体がだるくなる」「抱っこ中に肩が凝る」——これ、冷えが原因かもしれません。鍼灸師パパが初夏の冷房冷えと肩こりの関係を解説します。
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体の悩み別ケア
授乳中の肩こりはなぜ起きる？原因と自分でできるケア【鍼灸師パパが整骨院目線で解説】
授乳のたびに肩が痛くなる…これには明確な理由があります。整骨院で産後ケアを15年担当してきた鍼灸師パパが、授乳中の肩こりの原因と解消法を解説します。
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育児・子育て
2026年パパ育休を取得したら最初にやること｜体を壊さない育児の始め方【鍼灸師パパ直伝】
育休を取ってみたら体がボロボロに…なんてことにならないために。整骨院15年の鍼灸師パパが、育休初日から気をつけるべき体のケアを教えます。
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鍼灸・東洋医学
梅雨時期に赤ちゃんの夜泣きが増える理由と東洋医学的な対策【鍼灸師パパ解説】
梅雨になると赤ちゃんの夜泣きが増える…そんな経験はありませんか？東洋医学的な視点から梅雨と夜泣きの関係を解説し、家庭でできる対策をご紹介します。
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育児・子育て
パパ育児の心得10か条｜鍼灸師パパが伝えたい「体と心を壊さない育児の仕方」
育児に参加したいけどどうすればいい？整骨院勤務15年・鍼灸師パパが、実際の経験から学んだ「パパ育児の心得」10か条をお伝えします。
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鍼灸・東洋医学
整骨院スタッフが思わず笑う「あるある」15選｜鍼灸師パパが本音で語ります
整骨院で15年働いてきた鍼灸師パパが、スタッフ・患者さん両目線の「あるある」を本音で語ります。共感必至！
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育児・子育て
鍼灸師パパの育児ハリ日記③｜生後6ヶ月になって気づいた体と心の変化
息子がまだ1歳未満だったあのころ。離乳食スタート、人見知りの始まり、この1ヶ月の変化を鍼灸師パパ目線でまとめます。
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育児パパにスマートウォッチをすすめる理由5つ【睡眠・健康管理・ストレス可視化に】
睡眠不足の育児パパにこそスマートウォッチが役立ちます。鍼灸師パパが睡眠の質の管理・健康チェックの視点でおすすめする理由を解説。
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育児中の冷え対策に！電気毛布・湯たんぽの選び方と使い方【鍼灸師パパが解説】
産後の冷えや夜間授乳の寒さに困っているパパ・ママへ。鍼灸師パパが電気毛布・湯たんぽの選び方と安全な使い方を解説します。
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育児疲れの足に！フットマッサージャーの選び方5つのポイント【鍼灸師パパが解説】
一日中抱っこや立ち仕事で足がパンパン…そんなパパ・ママへ。鍼灸師パパがフットマッサージャーの効果と選び方を解説します。
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育児・子育て
離乳食はいつから？鍼灸師パパが教える始め方と東洋医学的な注意点【生後5〜6か月】
生後6ヶ月頃から始まる離乳食。鍼灸師パパが始め方の基本と、東洋医学から見た赤ちゃんの消化力について解説します。
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育児・子育て
産後うつのサインを見逃さないで｜パパができるサポートと東洋医学的なケア方法
産後うつは珍しくありません。鍼灸師パパが、産後うつのサインとパパにできるサポート、東洋医学的なセルフケアをまとめました。
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育児・子育て
赤ちゃんの肌荒れ・湿疹ケアは何をすればいい？鍼灸師パパが基本と注意点を解説
赤ちゃんの肌荒れや湿疹に悩むパパ・ママへ。鍼灸師パパが東洋医学の視点も交えながら、日常でできるスキンケアの基本を解説します。
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育児・子育て
息子が初めて笑った日のこと｜鍼灸師パパの育児日記【生後2ヶ月の記録】
息子がまだとても小さかったある朝、息子が初めて笑った。その瞬間のことを、鍼灸師パパが書き留めておきたくて。
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鍼灸・東洋医学
整骨院スタッフがこっそりやっている「疲れをためない」7つの習慣【育児中にも効果的】
疲れが抜けない育児中のパパ・ママへ。整骨院勤務15年の鍼灸師パパが、日々実践している「疲れをためない」7つの習慣を紹介します。
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育児・子育て
鍼灸師パパの育児ハリ日記②｜生後5ヶ月を振り返って気づいた3つのこと
乳児期のある1ヶ月を振り返ります。寝返りの瞬間、夜泣きとの格闘、鍼灸師目線で気になった体の変化など。
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授乳・抱っこで首が痛い方へ｜鍼灸師パパが選ぶネックピローの選び方と3つのポイント
授乳や抱っこで前かがみが続いて首が痛い…そんなパパ・ママへ。鍼灸師パパがネックピローの選び方と使い方を解説します。
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育児疲れの肩・腰をほぐす！マッサージガンの選び方と使い方【鍼灸師パパ厳選3選】
育児で酷使した肩・腰にマッサージガンは効果的？鍼灸師パパが選び方のポイントと正しい使い方を解説します。
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目の疲れ・頭痛に効くホットアイマスクの選び方5選【鍼灸師パパが解説】
夜泣き対応や授乳で目が疲れているパパ・ママへ。鍼灸師パパがホットアイマスクの効果と選び方を解説します。
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育児・子育て
【生後6ヶ月】パパと赤ちゃんの関わり方｜鍼灸師パパが体の変化・遊び・ケアを解説
生後6ヶ月になった赤ちゃんとパパはどう関わればいい？鍼灸師パパが発達の特徴・遊び方・体のケアをまとめました。
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鍼灸・東洋医学
なぜ育児でこんなに疲れるの？東洋医学の「気・血・水」で読み解く疲れやすい体の正体
「なぜこんなに疲れるの？」——東洋医学の「気・血・水」の考え方で育児疲れのメカニズムを解説。鍼灸師パパが日常でできる簡単なセルフケアもあわせて紹介します。
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体の悩み別ケアPR
育児中の腱鞘炎（ドケルバン病）を自分で治す5つの方法【鍼灸師が解説】
抱っこや授乳で手首が痛くなる「育児腱鞘炎」。鍼灸師歴15年のパパが、ドケルバン病のセルフチェック方法と自宅でできるケアを詳しく解説します。
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育児・子育て
【生後5ヶ月】赤ちゃんとの過ごし方｜鍼灸師パパが体の発達・遊び・ケアをまとめました
生後5ヶ月の発達の特徴・一緒にできる遊び・パパの関わり方を、現役育児パパ兼鍼灸師が解説。体の発達を専門的な視点も交えながら、等身大の育児体験とともにまとめました。
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体の悩み別ケアPR
産後の骨盤矯正はいつから始めていい？鍼灸師が教える時期の目安と注意点【産後1週間〜】
産後いつから骨盤矯正を始めていいの？鍼灸師歴15年のパパが、産後の骨盤ケアの適切な時期と自宅でできるセルフケア方法を解説します。
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鍼灸・東洋医学
鍼灸って痛い？怖い？初めての人の疑問10問に鍼灸師が全部答えます【料金・効果も】
鍼灸とは何か、痛いのか、どんな効果があるのか——初めての方の疑問を鍼灸師が正直に解説。育児中のパパ・ママに鍼灸がおすすめな理由も合わせてまとめています。
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育児・子育てPR
赤ちゃんの便秘にベビーマッサージは効く？鍼灸師パパが教えるツボと手順【写真なしでもわかる】
赤ちゃんの便秘に悩むパパ・ママへ。鍼灸師歴15年の育児パパが、便秘に効くベビーマッサージの場所と手順をわかりやすく解説します。
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育児・子育て
産後いつから動いていい？鍼灸師が整骨院15年の経験から教える回復の目安【週別】
産後の体の回復時期について、整骨院で15年間産後ママを診てきた鍼灸師パパが解説。1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月ごとの回復ステップと、無理しないための判断基準をまとめました。
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育児・子育て
2年間サボった専門学生が鍼灸師になるまで｜このブログを書く理由【自己紹介】
専門学校で2年間ほぼ勉強せず、先生に見放されかけた私がどうして鍼灸師になれたのか。整骨院勤務15年の現役鍼灸師パパが、自分の原点を正直に話します。
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育児・子育て
整骨院スタッフが育児をしてわかったこと｜知識と現実のギャップが笑えるほど大きかった
整骨院で15年、育児中の患者さんに「姿勢に気をつけて」「無理しないで」と言い続けてきた私が、実際に育児をしてみたら……。知っていることと、できることは、全然別でした。
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育児・子育て
鍼灸師パパの育児日記①｜専門知識が役に立った瞬間・まったく立たなかった瞬間【本音】
整骨院15年・鍼灸師歴のある私が父親になって気づいたこと。専門知識が役に立つ場面、まったく歯が立たない場面、その両方が育児にはあります。1歳未満の息子との日常をつづります。
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鍼灸・東洋医学
育児疲れで風邪をひきやすくなった…東洋医学的に免疫を上げる方法5つ【鍼灸師解説】
育児を始めてから風邪を引きやすくなった、体調を崩しやすいと感じていませんか。東洋医学では「衛気（えき）」の低下が免疫低下の原因とされます。育児中でも実践できる対策を鍼灸師が解説します。
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育児・子育てPR
抱っこひもで腰・肩を痛めない正しい装着方法【鍼灸師パパが4ステップで解説・2026年版】
抱っこひもを使い始めてから肩こりや腰痛が出た方へ。整骨院15年の鍼灸師パパが、体への負担を半減させる正しい装着方法を4ステップで解説します。
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鍼灸・東洋医学PR
産後の冷えが体に与える影響｜東洋医学から見た「冷え」の正体と対策5つ【鍼灸師解説】
東洋医学では「冷え」を単なる体感温度の問題ではなく、体全体のエネルギー循環の乱れとして捉えます。産後に冷えが悪化する理由と、育児中でもできる冷え対策を鍼灸師が解説します。
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体の悩み別ケアPR
【睡眠不足のパパ・ママへ】量より「質」で乗り越える！細切れ睡眠の乗り越え方
育児中のパパは睡眠時間を増やせない。だからこそ「質」にこだわる必要があります。鍼灸師として学んだ睡眠の知識と、実際に育児しながら実践している方法を紹介します。
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育児・子育てPR
赤ちゃんに喜ばれるベビーマッサージ入門｜鍼灸師パパが教える効果と基本のやり方
ベビーマッサージは親子の絆を深めるだけでなく、赤ちゃんの消化促進・睡眠改善・体の発達にも効果的です。鍼灸師パパが実際に息子に行っている手順と注意点を、初心者でもわかるよう丁寧に解説します。
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育児・子育て
授乳で首・肩・腰がつらい…鍼灸師が教える痛みを防ぐ正しい授乳姿勢のポイント5つ
授乳中の肩こり・腰痛・首の痛みは「姿勢」が原因のことがほとんど。整骨院勤務15年の鍼灸師パパが、授乳中の体への負担を減らす正しい姿勢と、ちょっとした工夫を解説します。
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体の悩み別ケアPR
育児中の頭痛を薬なしで改善！鍼灸師が教えるタイプ別セルフケア3選【授乳中もOK】
育児が始まってから頭痛が増えた、でも授乳中で薬が飲めない――そんな悩みに鍼灸師パパが答えます。頭痛が増える3つの理由と、今日からできるツボ押し・セルフケアを紹介します。
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鍼灸・東洋医学
夜泣きの本当の原因は「心（しん）」の乱れ？東洋医学で読み解く赤ちゃんの睡眠と感情
夜泣きはいつまで続くのか――その疑問に、東洋医学の「心（しん）」という概念から答えます。鍼灸師パパが自分の息子の夜泣き経験も交えながら、親にできるやさしいケアを紹介します。
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鍼灸・東洋医学
【タイプ別】肩こりに効くツボ4選と正しい押し方｜鍼灸師15年が場所・力加減を解説
肩こりに効くツボを鍼灸師が図解的にわかりやすく解説。肩井・天柱・風池・曲池の場所と押し方、注意点まで、15年の臨床経験をもとにまとめました。
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体の悩み別ケアPR
育児疲れの入浴剤選びで失敗しない！鍼灸師パパがエプソムソルトをすすめる理由5つ
毎日の抱っこや育児で体がボロボロのパパ・ママへ。整骨院勤務15年の鍼灸師パパが、疲れをしっかり取れる入浴剤の選び方とエプソムソルトの効果を解説します。
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体の悩み別ケアPR
産後の抜け毛がひどい…原因と食事・栄養でできるケア方法【鍼灸師パパが解説】
産後に抜け毛が増えて悩んでいませんか？整骨院勤務15年の鍼灸師パパが、産後に抜け毛が増える理由とホルモン・栄養の両面からできるケア方法をわかりやすく解説します。
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抱っこひもで腰が痛い…鍼灸師パパが教える選び方と比較おすすめ5選【2026年版】
抱っこひもを使うたびに腰が痛くなる…そのお悩み、抱っこひも選びで大きく変わります。整骨院15年の鍼灸師パパが腰痛を防ぐ選び方とおすすめ5選を比較します。
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体の悩み別ケアPR
産後のむくみがひどい…原因と自宅でできる3つのケア方法【鍼灸師パパが解説】
産後に足や顔がパンパンにむくんで困っていませんか？整骨院勤務15年の鍼灸師パパが、産後にむくみやすい理由とリンパケア・着圧ソックスを使った自宅ケアをわかりやすく解説します。
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育児・子育てPR
赤ちゃんの夜泣きが減った！睡眠環境を整える3つのポイント【鍼灸師パパが実践】
夜泣きに悩んでいませんか？実は赤ちゃんの眠りは「寝かせ方」より「環境」が重要です。整骨院勤務の鍼灸師パパが実践した、夜泣きが減る睡眠環境の整え方を紹介します。
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育児・子育てPR
育児疲れが翌朝リセット！鍼灸師パパが実践する寝る前10分ストレッチ完全版
育児で疲れ果てた体をリセットしたい方へ。整骨院勤務15年の鍼灸師パパが毎晩実践している、寝る前10分のストレッチを紹介します。疲れが取れやすくなり、睡眠の質も上がります。
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体の悩み別ケア
産後の骨盤ケアいつから・何をすればいい？整骨院15年の鍼灸師パパが基本を解説
産後に骨盤が開いたまま放置していませんか？整骨院勤務15年の鍼灸師パパが、産後の骨盤ケアの大切さと正しいアプローチを解説します。
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抱っこで腰が限界…鍼灸師15年が本音で教える腰ベルトの選び方と正しい使い方
抱っこするたびに腰がズキズキしていませんか？整骨院勤務15年の鍼灸師パパが、育児中の腰痛に効く腰ベルトの選び方と注意点を本音で解説します。
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首・肩の痛みは枕が原因かも？鍼灸師パパが教える枕の選び方3つのポイント
抱っこや授乳で首・肩がガチガチになっていませんか？整骨院勤務15年の鍼灸師パパが、症状を悪化させない枕の選び方を3つのポイントで解説します。
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夜泣きに効くツボ3選｜整骨院15年の鍼灸師パパが時間帯別の使い方まで解説
1歳未満の息子の夜泣きに悩んでいる鍼灸師パパが、実際に試して効果を感じたツボを3つご紹介。神門・労宮・湧泉の場所・押し方・注意点をわかりやすく解説します。
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鍼灸師パパが本当に使っている育児セルフケアグッズ5選【整骨院15年が厳選・忖度なし】
「とりあえず買ってみた」で失敗したくない方へ。整骨院勤務15年の現役鍼灸師パパが使い続けているセルフケアグッズを正直レビューします。
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鍼灸・東洋医学
【月齢別】子どもの夜泣きを3タイプで見分ける方法｜東洋医学で考える原因と対処法
毎晩の夜泣きに疲れ果てていませんか？東洋医学では夜泣きを「体のサイン」として捉えます。原因のタイプ別に、家庭でできる対処法をご紹介します。
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育児・子育て
育児疲れを5分でリセット！鍼灸師パパが毎日実践するリラックス法3つ【すきま時間OK】
「疲れているのに眠れない」「心がザワザワする」。育児中のそんな状態に、鍼灸師パパが実践している5分でできるリラックス法をご紹介します。
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体の悩み別ケア
抱っこで肩が石みたいに固まる…鍼灸師15年が教えるセルフケアのツボ3選
抱っこや夜中のお世話で肩がつらいパパ・ママへ。鍼灸師歴15年の筆者が、無理なく押せるツボ3つと受診の目安を紹介します。
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